我(wǒ)允許任何事情的發生(shēng)，
我(wǒ)允許，事情是如此的開(kāi)始，
如此的發展，
如此的結局，
因爲我(wǒ)知(zhī)道，
所有的事情，都是因緣和合而來，
一(yī)切的發生(shēng)，都是必然，
若我(wǒ)覺得應該是另外(wài)一(yī)種可能，
傷害的，隻是自己，
我(wǒ)唯一(yī)能做的，
就是允許。
我(wǒ)允許别人如他所是，
我(wǒ)允許，他會有這樣的所思所想，
如此的批判我(wǒ)，如此的對待我(wǒ)，
因爲我(wǒ)知(zhī)道，
他本來就是這個樣子，
在他那裏，他是對的，
若我(wǒ)覺得他應該是另外(wài)一(yī)種樣子，
傷害的，隻是自己，
我(wǒ)唯一(yī)能做的，
就是允許。
我(wǒ)允許我(wǒ)有了這樣的念頭，
我(wǒ)允許，每一(yī)個念頭的出現，
任它存在，任它消失，
因爲我(wǒ)知(zhī)道，
念頭本身無意義，與我(wǒ)無關，
它該來會來，該走會走，
若我(wǒ)覺得不應該出現這樣的念頭，
傷害的，隻是自己，
我(wǒ)唯一(yī)能做的，
就是允許。
我(wǒ)允許我(wǒ)升起來這樣的情緒，
我(wǒ)允許，每一(yī)種情緒的發生(shēng)，
任其發展，任其穿過，
因爲我(wǒ)知(zhī)道，
情緒隻是身體(tǐ)上的感受，本無好壞，
越是抗拒，越是強烈，
若我(wǒ)覺得不應該出現這樣的情緒，
傷害的，隻是自己，
我(wǒ)唯一(yī)能做的，
就是允許。
我(wǒ)允許我(wǒ)就是這個樣子，
我(wǒ)允許，我(wǒ)就是這樣的表現，
我(wǒ)表現如何，
就任我(wǒ)表現如何，
因爲我(wǒ)知(zhī)道，
外(wài)在是什麽樣子，隻是自我(wǒ)的沉澱而已，
真正的我(wǒ)，智慧具足，
若我(wǒ)覺得應該是另外(wài)一(yī)個樣子，
傷害的，隻是自己，
我(wǒ)唯一(yī)能做的，
就是允許。
我(wǒ)知(zhī)道，
我(wǒ)是爲了生(shēng)命在當下(xià)的體(tǐ)驗而來，
在每一(yī)個當下(xià)時刻，我(wǒ)唯一(yī)要做的，
就是，
全然的允許，
全然的經曆，
全然的體(tǐ)驗，
全然的享受。
看，隻是看，
允許一(yī)切如其所是。
這段文字在網上流傳，被冠上了家庭系統排列大(dà)師海靈格的名字，雖然來源不可考，但它确實能反映出海靈格的思想，因此拿出來與大(dà)家分(fēn)享。最後，還是以海靈格的一(yī)段話(huà)作結：“我(wǒ)不是治療師，我(wǒ)是哲學家。沒有遺憾的事，相反地我(wǒ)接受并認同一(yī)切，不論過去(qù)或未來，如此力量便可以自由滋長，這樣的層面比心理治療要來得深厚長遠。”
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