十五個心理暗示法 - 無錫開(kāi)雲心理咨詢

　1、不要說“反正”、“畢竟”這類洩氣的字眼。

　　2、樹(shù)立自信，多用肯定式的方法去(qù)表述事物(wù)。

　　3、心裏一(yī)旦産生(shēng)自卑感時立即打消念頭。

　　4、對自己敏感的措辭最好不說，用省略、代替的方法繞開(kāi)。

　　5、把抽象問題具體(tǐ)化，理出頭緒就有了信心。

　　6、無信心時去(qù)幹自己最拿手的事，其他過後再理。

　　7、凡事要想到最壞的結果是什麽情況。

　　8、常用“天無絕人之路”平息自己内心的不安。

　　9、“哀莫大(dà)于心死”與自己永遠無關。

　　10、煩心時找個無人的地方大(dà)罵一(yī)通。

　　11、怯場時想象自己被批的羞辱。

　　12、失落時找最能鼓舞你的朋友去(qù)侃天論地。

　　13、必要時把郁悶寫在一(yī)張紙(zhǐ)條上，用火(huǒ)燒掉。

　　14、不順利時可以先發牢騷再處理。

　　15、這次還要相信自己沒有說錯。
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