★ 第 二 型 :全愛型。助人型 (Helper) ★
我對别人關心,并表達我的愛護。
我享受浪漫,所以我常制造浪漫的環境及氣氛。
人是以服務(wù)别人為(wèi)快樂的來源。
我了解别人的需求并盡量滿足别人。
我覺得很(hěn)多(duō)人都喜歡找我談他(tā)"她"們的心事。
如果别人覺得需要我的幫助,我會很(hěn)樂于付出。
我常把别人的事放在前面,而忙碌中(zhōng)常忘掉自己的需要。
是一個很(hěn)努力去幫助别人,及把自己的愛完全奉獻的人。
自我檢查
l 你很(hěn)關心别人,也很(hěn)善解人意,為(wèi)别人的需要努力付出自己所有(yǒu)。
l 當察覺到别人有(yǒu)需要幫助時,如果不立刻付出會自責并有(yǒu)罪惡感。
l 你總覺得一天的時間不夠分(fēn)配,有(yǒu)那麽多(duō)計劃該做的事,卻又(yòu)心有(yǒu)餘而力不足。
l 你的本性善良,樂于助人,所以人緣很(hěn)好,朋友很(hěn)多(duō)。
l 你隻要看到被你服務(wù)的人快樂滿足,你也就快樂滿足了。
l 你對别人有(yǒu)很(hěn)高的包容性,愛别人,同情别人,而且對人不批判。
l 有(yǒu)時也很(hěn)想自我滿足一下,但馬上就反省是不是自己太自私了 。
l 有(yǒu)的人也讓你生氣,因為(wèi)他(tā)們不了解你的愛,這時候你會傷心難過。
l 你覺得讓自己閑散是浪費生命的事,幫忙别人其實是舉手之勞,何樂而不為(wèi)呢(ne)?
l 你是熱情而感性的,表達你的愛給朋友,你是坦然而不害羞的。
向度表
一、動機、目的
很(hěn)渴望别人的感情,我很(hěn)熱情,願意付出愛給别人,如果看到别人滿足的接受,我才覺得付出有(yǒu)價值。
二、能(néng)力,力量來源
全愛型的人相信,沒有(yǒu)一件事可(kě)超越愛.所以活在世上最重要的就是表達愛,有(yǒu)愛就有(yǒu)力量,有(yǒu)愛就有(yǒu)信心,欣欣向榮,所以把我當成愛的天使,不停地去關愛别人、照顧别人。
三、理(lǐ)想目标
得到每個人衷心的喜悅和愛。
全愛者要随時随地感覺到我的好,我有(yǒu)付出愛的能(néng)力,我跟别人的情感及生活緊密地接合在一起,才有(yǒu)生存的價值,如果别人不需要我,不依賴我,全愛者就覺得活得好孤獨、好乏味。
四、不碰及逃避的情結 --我也有(yǒu)需要
愛的反面是控制或操縱,愛别人是希望别人愛我,需要我轉而聽我的話。
事實上全愛型的人,并不知道真正的我在潛意識裏有(yǒu)這樣的動機,隻有(yǒu)在付出很(hěn)多(duō),而又(yòu)不被重視,不被感激時,才發覺居然有(yǒu)嚴重的空虛感及怨恨感。
五、日常生活常呈現出來的特質(zhì)
A.很(hěn)熱情的對待人,對人很(hěn)好,很(hěn)有(yǒu)耐心。
B.心地慈悲,很(hěn)願意貢獻自己所有(yǒu),施諸他(tā)人。
C.做人既誠懇,給人溫暖,而且大方、慷慨。
D.服務(wù)别人時廢寝忘食,不知道累,而且感到興奮。
E.把别人成功、快樂、幸福都看成是自己的成就。
F.以為(wèi)别人有(yǒu)需要,就拼命的給,别人拒絕,以為(wèi)别人假客氣。
G.喜歡别人依賴自己,被依賴就是被看重,那是幸福的。
H.付出時,别人不知悅納,會有(yǒu)挫敗感。
I.不停地把愛挂在囗中(zhōng)。
J.幫不了别人的時候,心中(zhōng)會很(hěn)痛苦,再去想辦(bàn)法,一定要幫。
K.有(yǒu)嫉妒心,别人不夠看重自己時,會很(hěn)生氣。
L.喜歡談天,喜歡人情來往,但付出很(hěn)自然容易,收受卻感到很(hěn)不自然。
M.常往外跑,去幫忙别人,留在家中(zhōng)時不是打電(diàn)話,就是招待别人。
六、常出現的情緒感受--外溢的樂趣
常常是很(hěn)高興的,精(jīng)力充沛的,很(hěn)關心别人,也很(hěn)多(duō)管閑事,情緒常随着個案喜、怒、哀、樂。很(hěn)感性、很(hěn)熱情的人,常常覺得别人無能(néng)、小(xiǎo)可(kě)憐或太懶,所以喜歡日行一善其實是行多(duō)善。
七、常掉入執着的陷阱--服務(wù)
全愛者覺得自己一定要很(hěn)好,滿足别人的需要,别人才會喜歡自己,所以全愛型的人為(wèi)了讓自己有(yǒu)用(yòng),發揮最大包容及服務(wù)的特質(zhì),像當社工(gōng)人員,深入貧窮地區(qū),當護士為(wèi)傷患盡愛心和耐心。全愛者總是以自我犧牲的方式,提供愛和友情給别人。
八、防衛自己的面具(jù)--自我欺騙
全愛型的人在幫助别人或服務(wù)别人時,有(yǒu)時也有(yǒu)沽名(míng)釣譽或用(yòng)愛來控制别人的行為(wèi)出現,但他(tā)們很(hěn)快就會告訴自己,其實那隻是附加價值,并不是我故意要這麽做的,所以在愛的面具(jù)下,他(tā)們仍會把自己定義成絕對的善良及絕對地無私,以消除自己偶然的罪惡。
九、精(jīng)力浪費處
全愛型的人由于太喜歡投入生活,太關心社會,反而把身邊日常生活應盡的義務(wù)給忘記了,尤其對自己的家庭總是忘了付出。由于全愛型的人是情感型的,所以平平淡淡,不夠刺激的家庭生活,會讓他(tā)們忽視或忘記,那麽家庭成員不免就有(yǒu)埋怨産(chǎn)生。
全愛型的人在服務(wù)的輿奮中(zhōng),常忘了自己的疲勞,所以全愛型的人不在乎時間為(wèi)别人付出時,可(kě)能(néng)有(yǒu)一天會忽然發現自己身心俱疲,累垮了。
十、早年認同--性格形成
全愛型的人,小(xiǎo)時候就經驗到,如果很(hěn)乖巧,很(hěn)讨喜時,才會被長(cháng)輩或周圍的人注意,所以他(tā)們就發展出,要想得到愛是必須相對地付出代價的,這就是有(yǒu)條件愛的産(chǎn)生。健康與不健康的呈現
全愛型的理(lǐ)想是我會幫助人,能(néng)給别人,我沒有(yǒu)需要,為(wèi)達到他(tā)的理(lǐ)想,常固着在讨好、取悅人,會有(yǒu)過份的熱情及占有(yǒu);我幫助你而你要喜歡我,你欣賞我,我才有(yǒu)價值。常幫助别人,逃避的是「我有(yǒu)需要」,情緒是「你們都需要我」,沒我幫忙怎麽行,壓抑自己的需要,要做好人,有(yǒu)強迫性讨好人的需要,不斷地做我是能(néng)幫助人,發現自己有(yǒu)需要時,會威脅到做人的自我認同,覺得自己沒有(yǒu)存在的價值。
童年背景
自小(xiǎo)被忽略,要承擔做大人的責任。
不健康的
有(yǒu)兩種自我防衛機轉: 壓抑、投射
一、壓抑:自我欺騙不意識自己有(yǒu)需要 經常有(yǒu)很(hěn)強烈的幫助别人的想法。
二、投射: 事實上有(yǒu)需要,将自己的需要投射到别人身上,那是他(tā)的需要,不論他(tā)人是否需要都要幫忙。
比較少關心别人真正的需要,隻知道給别人自己有(yǒu)的,得不到他(tā)人的回報時,内心深處有(yǒu)失敗感。語調輕松的給人勸告與被求助,是看起來的「爛好人」,因常不滿足自己的需要,認為(wèi)自己是個大量奉獻的人,不自覺自己也有(yǒu)需要。經驗到周圍的人有(yǒu)很(hěn)多(duō)需要,在以為(wèi)真正關心人時,容易掉進操縱别人的想法;給的是他(tā)想象的需要,強迫性的教訓人、救人,是别人的護士、母親。
妒忌、占有(yǒu)、歇斯底理(lǐ)的傷害者;感覺别人沒良心,我做了這麽多(duō)而沒有(yǒu)回饋。不會直接發怒假謙虛,是最會操縱人的一型。在接受别人的愛上,是無底洞,常輕視自己,不會關心自己、否認自己有(yǒu)需要,很(hěn)難直接向人要求,自己沒有(yǒu)能(néng)力照顧自己,縱的方法讓别人來愛他(tā),仰賴别人的同情。驕傲的是「别人沒有(yǒu)他(tā)就活不成」。有(yǒu)很(hěn)多(duō)沒有(yǒu)領養的怒火,當别人沒有(yǒu)回報時覺得别人占了他(tā)便宜。有(yǒu)很(hěn)多(duō)的朋友,很(hěn)快的與人親密,但無法達到深層,把愛與理(lǐ)想都停在浮面上,友誼很(hěn)快會斷掉,有(yǒu)許多(duō)幻想。
健康的
無條件的愛,能(néng)自由的給别人,不必酬勞,是所有(yǒu)人格型中(zhōng)最體(tǐ)貼最有(yǒu)愛心的,學(xué)會傾聽自己的韻律,并能(néng)尊重自己的需要,也會給自己。經驗到真誠的關心,真正愛人,為(wèi)别人做,對人負責,給人實質(zhì)的幫助,有(yǒu)自己的指向能(néng)碰到自己的需要。
很(hěn)易接受别人,十分(fēn)敏感周圍的氣氛,站在别人觀點去看、去想、去聽,有(yǒu)同理(lǐ)他(tā)人的能(néng)力,對世界的人是付出愛、關心、贊美。具(jù)備了和受苦的人一起受苦痛的能(néng)力,在社交上很(hěn)能(néng)自主.表達感恩,滿足别人的幫助,接受和擁有(yǒu)我可(kě)以有(yǒu)需要,我可(kě)以幫人而不需他(tā)人回饋,幫助别人及愛護别人是此一型人之特性。。
如何走出自己的天空
全愛型 --- 時刻要提醒自己「把愛留給自己」,你要明白想從付出中(zhōng)得到愛是不容易的,如果付出太多(duō),累壞自己,得到的會是傷心。得到别人的愛唯一方式是「你先要愛自己」
當你想付出時→停止付出的沖動→問問自己究竟需要什麽→滿足自己的需要