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個人自信評價問卷
浏覽次數: 653 發布時間: 2018-01-10 09:36:19
個人自信評價問卷
姓名： 2016年 月 日
一(yī)般認爲自信是一(yī)個人對自己能力或技能的感受，是對自己又(yòu)笑地應對各種環境的能力的主觀評價。以下(xià)列出了許多反映了普遍感情、态度和行爲的陳述，請仔細閱讀沒一(yī)個陳述，考慮一(yī)下(xià)它是否适用你。盡量誠實、準确地回答，但沒有必要每一(yī)條都刻意花太多時間。除非特别标明時間界限，否則請考慮一(yī)下(xià)這兩個月内這些條目對你是否适用。請表明你同意每一(yī)個陳述情況的态度。總分(fēn)範圍54—216分(fēn)，分(fēn)值越高表示自信度越高。帶*的題目爲反向計分(fēn)。計分(fēn)方法爲ABCD分(fēn)别爲4321分(fēn)，反向則爲1234分(fēn)。
A、非常同意□ B、基本同意□ C、基本不同意□ D、極不同意□
1、我(wǒ)是一(yī)個會交際的人。
*2、近幾天來有好幾次我(wǒ)對自己非常失望。
*3、使我(wǒ)煩惱的是我(wǒ)的模樣不能更好看點。
4、維持一(yī)個令人滿意的愛情關系對我(wǒ)沒有困難。
5、此刻我(wǒ)比幾周來更爲快樂。
6、我(wǒ)對自己的身體(tǐ)外(wài)貌感到滿意。
*7、有時我(wǒ)不去(qù)參加球類及非正式的體(tǐ)育活動，因爲我(wǒ)認爲自己對此不擅長。
*8、當衆講話(huà)會使我(wǒ)不舒服。
*9、我(wǒ)願意認識更多人，可我(wǒ)又(yòu)不願意外(wài)出同他們見面。
10、體(tǐ)育運動是我(wǒ)的擅長之一(yī)。
11、學業表現是顯示我(wǒ)的能力、讓别人認識我(wǒ)的成績的一(yī)個方面。
12、我(wǒ)比一(yī)般人長的好看。
*13、在公共場合演節目和講話(huà)，我(wǒ)想都不敢想。
14、想到大(dà)多數體(tǐ)育活動時，我(wǒ)便充滿熱情和渴望，而不是疑懼和焦慮。
*15、即使身處那些我(wǒ)過去(qù)曾應付得很好的場合，我(wǒ)仍然常常對自己沒把握。
16、我(wǒ)常懷疑自己是否有這份天資(zī)，能成功地實現我(wǒ)的職業和專業目标。
17、我(wǒ)比與我(wǒ)年齡、性别相同的大(dà)多數人更擅長體(tǐ)育。
*18、我(wǒ)缺少使我(wǒ)成功的一(yī)些重要能力。
19、當我(wǒ)當衆講話(huà)時，我(wǒ)常常有把握做到清楚、有效地表達自己的看法。
20、我(wǒ)真慶幸自己長得漂亮。
*21、我(wǒ)已經意識到，與同我(wǒ)競争的大(dà)多數人相比，我(wǒ)并不是個好學生(shēng)。
*22、最近幾天，我(wǒ)對自己不滿意的地方比以往更多。
*23、對體(tǐ)育運動不擅長是我(wǒ)的一(yī)個很大(dà)的缺點。
24、對我(wǒ)來說，結識一(yī)個新朋友是我(wǒ)所盼望的愉快感受。
*25、許多時候，我(wǒ)感到自己不像身邊許多人那樣有本事。
26、在晚會或其它社交聚會上，我(wǒ)幾乎從未感到過不舒服。
27、比起大(dà)多數人來，我(wǒ)更少懷疑自己的能力。
*28、我(wǒ)在建立愛情關系上，比大(dà)多數人困難更多。
*29、今天我(wǒ)比平常對自己的能力更無把握。
*30、令我(wǒ)煩惱的是，我(wǒ)在智力上比不上其他人。
31、當事情變得糟糕時，我(wǒ)通常相信自己能妥善地處理它們。
*32、我(wǒ)比大(dà)多數人更爲擔心自己在公共場合講話(huà)的能力。
33、我(wǒ)比我(wǒ)認識的多數人更自信。
*34、當我(wǒ)考慮繼續約會時，我(wǒ)感到緊張或沒把握。
*35、大(dà)多數人可能會認爲我(wǒ)的外(wài)表沒有吸引力。
36、當我(wǒ)學一(yī)門新課時，我(wǒ)通常可以肯定自己在結束時成績處于班上前四分(fēn)之一(yī)内。
37、我(wǒ)像大(dà)多數人一(yī)樣有能力當衆講話(huà)。
*38、當我(wǒ)參加社交聚會時，常感到很笨拙或不自在。
39、通常我(wǒ)的愛情生(shēng)活似乎比大(dà)多數人好。
*40、有時我(wǒ)因爲不想當衆發言回避上課或做其它事情。
41、當我(wǒ)必須通過重要的考試或其它專業任務時，我(wǒ)知(zhī)道自己能行。
42、我(wǒ)似乎比大(dà)多數人更擅長結識新朋友。
43、我(wǒ)今天比平時更爲自信。
*44、我(wǒ)時時避開(kāi)那些我(wǒ)有可能會與之産生(shēng)愛情關系的人，因爲我(wǒ)在他們身邊會感到太緊張。
*45、我(wǒ)希望我(wǒ)能改變自己的容貌。
46、我(wǒ)比大(dà)多數人更少擔心在公共場合講話(huà)。
47、現在我(wǒ)感到比平時更樂觀和積極。
48、對我(wǒ)來說，吸引一(yī)個渴慕得到男朋友或女朋友從來不成問題。
*49、假如我(wǒ)更自信一(yī)點，我(wǒ)的生(shēng)活就會好一(yī)些。
50、我(wǒ)追求那些智力上富有挑戰性的活動，因爲我(wǒ)知(zhī)道我(wǒ)能比大(dà)多數人做得更好。
51、我(wǒ)能毫無困難地得到許多約會。
*52、我(wǒ)在人群中(zhōng)不能像大(dà)多數人那樣感到舒服。
*53、今天我(wǒ)比平時對自己更無把握。
*54、要是我(wǒ)長得更好看一(yī)點，我(wǒ)會在約會上更成功。
共計得分(fēn)：
無錫開(kāi)雲心理咨詢工(gōng)作室，業務主營：婚戀情感、親子家庭等，深耕于無錫本地，緻力于成爲無錫一(yī)家專業的心理咨詢機構。
姓名： 2016年 月 日
一(yī)般認爲自信是一(yī)個人對自己能力或技能的感受，是對自己又(yòu)笑地應對各種環境的能力的主觀評價。以下(xià)列出了許多反映了普遍感情、态度和行爲的陳述，請仔細閱讀沒一(yī)個陳述，考慮一(yī)下(xià)它是否适用你。盡量誠實、準确地回答，但沒有必要每一(yī)條都刻意花太多時間。除非特别标明時間界限，否則請考慮一(yī)下(xià)這兩個月内這些條目對你是否适用。請表明你同意每一(yī)個陳述情況的态度。總分(fēn)範圍54—216分(fēn)，分(fēn)值越高表示自信度越高。帶*的題目爲反向計分(fēn)。計分(fēn)方法爲ABCD分(fēn)别爲4321分(fēn)，反向則爲1234分(fēn)。
A、非常同意□ B、基本同意□ C、基本不同意□ D、極不同意□
1、我(wǒ)是一(yī)個會交際的人。
*2、近幾天來有好幾次我(wǒ)對自己非常失望。
*3、使我(wǒ)煩惱的是我(wǒ)的模樣不能更好看點。
4、維持一(yī)個令人滿意的愛情關系對我(wǒ)沒有困難。
5、此刻我(wǒ)比幾周來更爲快樂。
6、我(wǒ)對自己的身體(tǐ)外(wài)貌感到滿意。
*7、有時我(wǒ)不去(qù)參加球類及非正式的體(tǐ)育活動，因爲我(wǒ)認爲自己對此不擅長。
*8、當衆講話(huà)會使我(wǒ)不舒服。
*9、我(wǒ)願意認識更多人，可我(wǒ)又(yòu)不願意外(wài)出同他們見面。
10、體(tǐ)育運動是我(wǒ)的擅長之一(yī)。
11、學業表現是顯示我(wǒ)的能力、讓别人認識我(wǒ)的成績的一(yī)個方面。
12、我(wǒ)比一(yī)般人長的好看。
*13、在公共場合演節目和講話(huà)，我(wǒ)想都不敢想。
14、想到大(dà)多數體(tǐ)育活動時，我(wǒ)便充滿熱情和渴望，而不是疑懼和焦慮。
*15、即使身處那些我(wǒ)過去(qù)曾應付得很好的場合，我(wǒ)仍然常常對自己沒把握。
16、我(wǒ)常懷疑自己是否有這份天資(zī)，能成功地實現我(wǒ)的職業和專業目标。
17、我(wǒ)比與我(wǒ)年齡、性别相同的大(dà)多數人更擅長體(tǐ)育。
*18、我(wǒ)缺少使我(wǒ)成功的一(yī)些重要能力。
19、當我(wǒ)當衆講話(huà)時，我(wǒ)常常有把握做到清楚、有效地表達自己的看法。
20、我(wǒ)真慶幸自己長得漂亮。
*21、我(wǒ)已經意識到，與同我(wǒ)競争的大(dà)多數人相比，我(wǒ)并不是個好學生(shēng)。
*22、最近幾天，我(wǒ)對自己不滿意的地方比以往更多。
*23、對體(tǐ)育運動不擅長是我(wǒ)的一(yī)個很大(dà)的缺點。
24、對我(wǒ)來說，結識一(yī)個新朋友是我(wǒ)所盼望的愉快感受。
*25、許多時候，我(wǒ)感到自己不像身邊許多人那樣有本事。
26、在晚會或其它社交聚會上，我(wǒ)幾乎從未感到過不舒服。
27、比起大(dà)多數人來，我(wǒ)更少懷疑自己的能力。
*28、我(wǒ)在建立愛情關系上，比大(dà)多數人困難更多。
*29、今天我(wǒ)比平常對自己的能力更無把握。
*30、令我(wǒ)煩惱的是，我(wǒ)在智力上比不上其他人。
31、當事情變得糟糕時，我(wǒ)通常相信自己能妥善地處理它們。
*32、我(wǒ)比大(dà)多數人更爲擔心自己在公共場合講話(huà)的能力。
33、我(wǒ)比我(wǒ)認識的多數人更自信。
*34、當我(wǒ)考慮繼續約會時，我(wǒ)感到緊張或沒把握。
*35、大(dà)多數人可能會認爲我(wǒ)的外(wài)表沒有吸引力。
36、當我(wǒ)學一(yī)門新課時，我(wǒ)通常可以肯定自己在結束時成績處于班上前四分(fēn)之一(yī)内。
37、我(wǒ)像大(dà)多數人一(yī)樣有能力當衆講話(huà)。
*38、當我(wǒ)參加社交聚會時，常感到很笨拙或不自在。
39、通常我(wǒ)的愛情生(shēng)活似乎比大(dà)多數人好。
*40、有時我(wǒ)因爲不想當衆發言回避上課或做其它事情。
41、當我(wǒ)必須通過重要的考試或其它專業任務時，我(wǒ)知(zhī)道自己能行。
42、我(wǒ)似乎比大(dà)多數人更擅長結識新朋友。
43、我(wǒ)今天比平時更爲自信。
*44、我(wǒ)時時避開(kāi)那些我(wǒ)有可能會與之産生(shēng)愛情關系的人，因爲我(wǒ)在他們身邊會感到太緊張。
*45、我(wǒ)希望我(wǒ)能改變自己的容貌。
46、我(wǒ)比大(dà)多數人更少擔心在公共場合講話(huà)。
47、現在我(wǒ)感到比平時更樂觀和積極。
48、對我(wǒ)來說，吸引一(yī)個渴慕得到男朋友或女朋友從來不成問題。
*49、假如我(wǒ)更自信一(yī)點，我(wǒ)的生(shēng)活就會好一(yī)些。
50、我(wǒ)追求那些智力上富有挑戰性的活動，因爲我(wǒ)知(zhī)道我(wǒ)能比大(dà)多數人做得更好。
51、我(wǒ)能毫無困難地得到許多約會。
*52、我(wǒ)在人群中(zhōng)不能像大(dà)多數人那樣感到舒服。
*53、今天我(wǒ)比平時對自己更無把握。
*54、要是我(wǒ)長得更好看一(yī)點，我(wǒ)會在約會上更成功。
共計得分(fēn)：
無錫開(kāi)雲心理咨詢工(gōng)作室，業務主營：婚戀情感、親子家庭等，深耕于無錫本地，緻力于成爲無錫一(yī)家專業的心理咨詢機構。
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