Sarason考試焦慮量表(TAS)

姓名性别年齡年級文化程度父親文化程度和職業母親文化程度和職業

[指導語]此量表用于測定初中(zhōng)以上學生(shēng)在考試期間的焦慮水平。下(xià)列37個句子描述人們對參加考試的感受，請你閱讀每一(yī)個句子，然後根據你的實際情況（感受），在每一(yī)題号後（）内回答（是或否），答案沒有對錯、好壞之分(fēn)，隻求按實際情況填寫，盡可能快些作答，但切勿遺漏。

1（）當一(yī)次重大(dà)考試就要來臨時，我(wǒ)總是在想别人比我(wǒ)聰明得多。

2（）如果我(wǒ)将要做一(yī)次智能測試，在做之前我(wǒ)會非常焦慮。

3（）如果我(wǒ)知(zhī)道将會有一(yī)次智能測試，在此之前我(wǒ)感到很自信（）很輕松。

4（）參加重大(dà)考試時，我(wǒ)會出很多汗。

5（）考試期間，我(wǒ)發現自己總是在想一(yī)些和考試内容無關的事。

6（）當一(yī)次突然襲擊式的考試來到時，我(wǒ)感到很怕。

7（）考試期間我(wǒ)經常想到會失敗。

8（）重大(dà)考試後我(wǒ)經常感到緊張，以至胃不舒服。

9（）我(wǒ)對智能考試和期末考試之類的事總感到發怵。

10（）在一(yī)次考試中(zhōng)取得好成績似乎并不能增加我(wǒ)在第二次考試中(zhōng)的信心。

11（）在重大(dà)考試期間我(wǒ)有時感到心跳很快。

12（）考試結束後我(wǒ)總是覺得可以比實際上做得更好。

13（）考試完畢後我(wǒ)總是感到很抑郁。

14（）每次期末考試之前，我(wǒ)總有一(yī)種緊張不安的感覺。

15（）考試時，我(wǒ)的情緒反應不會幹擾我(wǒ)考試。

16（）考試期間我(wǒ)經常很緊張，以至本來知(zhī)道的東西也忘了。

17（）複習重要的考試對我(wǒ)來說似乎是一(yī)個很大(dà)的挑戰。

18（）對某一(yī)門考試，我(wǒ)越努力複習越感到困惑。

19（）某門考試一(yī)結束，我(wǒ)試圖停止有關擔憂，但做不到。

20（）考試期間我(wǒ)有時會想我(wǒ)是否能完成大(dà)學學業。

21（）我(wǒ)甯願寫一(yī)篇論文，而不是參加一(yī)次考試，作爲某門課程的成績。

22（）我(wǒ)真希望考試不要那麽煩人。

23（）我(wǒ)相信如果我(wǒ)單獨參加考試而且沒有時間限制的話(huà)，我(wǒ)會考得更好。

24（）想着我(wǒ)在考試中(zhōng)能得多少分(fēn)，影響了我(wǒ)的複習和考試。

25（）如果考試能廢除的話(huà)，我(wǒ)想我(wǒ)能學得更好。

26（）我(wǒ)對考試抱這樣的态度：雖然我(wǒ)現在不懂，但我(wǒ)并不擔心。

27（）我(wǒ)真不明白(bái)爲什麽有些人對考試那麽緊張。

28（）我(wǒ)很差勁的想法會幹擾我(wǒ)在考試中(zhōng)的表現。

29（）我(wǒ)複習期末考試并不比複習平時考試更賣力。

30（）盡管我(wǒ)對某門考試複習很好，但我(wǒ)仍然感到焦慮。

31（）在重大(dà)考試前，我(wǒ)吃不香。

32（）在重大(dà)考試前我(wǒ)發現我(wǒ)的手臂會顫抖。

33（）在考試前我(wǒ)很少有“臨時抱佛腳”的需要。

34（）校方應認識到有些學生(shēng)對考試較爲焦慮，而這會影響他們的考試成績。

35（）我(wǒ)認爲考試期間似乎不應該搞得那麽緊張。

36（）一(yī)接觸到發下(xià)的試卷，我(wǒ)就覺得很不自在。

37（）我(wǒ)讨厭(yàn)老師喜歡搞“突然襲擊”式考試的課程。