NAC神經鏈調整術-掌控你的人生(shēng)

這是不是看起來好玩？希望成爲你一(yī)項很有用的工(gōng)具。我(wǒ)知(zhī)道表面上誤以爲簡單，因此你可能說：“噢，我(wǒ)不知(zhī)道，這能不能改變我(wǒ)真正的感覺。也許可以一(yī)時的改變我(wǒ)的感覺，但是不會維持長久。”事實上，在資(zī)訊節目裏，訪問我(wǒ)的麗莎吉本斯（名主持人），她本人也在節目現場，事後她過來問我(wǒ)：“你當時怎麽會知(zhī)道他改變得這麽快？”我(wǒ)說因爲人人如此，我(wǒ)們都是有同樣的神經系統，當我(wǒ)們有效的使用時，它象是一(yī)部電(diàn)腦，當你用對暗碼時，就能立即地做出改變。是因爲我(wǒ)們的自我(wǒ)催眠，才使得改變要花上長久的時間，而且必須帶着痛苦，它阻礙着我(wǒ)們的改變，我(wǒ)也對她說：“這是會長久的，你看着吧。”她說：“噢，我(wǒ)們看着吧。”後來在一(yī)年以後，我(wǒ)們追蹤到這位先生(shēng)比爾，有趣的是他不但有一(yī)整年再也沒碰過pizza，我(wǒ)是說甚至都沒有靠近過。而且他還說再也沒碰過乳酪，這裏要講到最有意義的部分(fēn)，那是因爲他不能吃嗎(ma)？不是，如果他想的話(huà)，他是可以明天就變回去(qù)。我(wǒ)這番道理，并不是去(qù)剝奪人的選擇，而是他已經沒有那種沖動，據他說他沒有那種欲望了。是他自己不想的。利用這簡單過程，就可以去(qù)除你的一(yī)種瘾習，不是很好的事嗎(ma)？舉例說，如果你要戒巧克力，你一(yī)直說着：我(wǒ)愛巧克力，我(wǒ)真愛它，我(wǒ)愛它……你對自己施以“魔咒”，記不記得？由于你使用如此強烈的情緒，來對自己一(yī)直說着你有多麽愛它，你的改變是不可能持久的。因爲你給腦子的會是一(yī)個不同的信息，所以你要創造一(yī)套能對你有益的“魔咒”。以确定的控制你内部系統的這類交談。同時你必須做一(yī)些調整，因此我(wǒ)現在要你做這件事。你看這是有效的，你可以針對飲食來用，你可以針對目前所做然而感覺不好的事來用。那麽這麽的想，好，如果我(wǒ)現在對這個食物(wù)的欲望級數是9，我(wǒ)不想再吃這個食物(wù)，這個酒，或是這個什麽的。那我(wǒ)要如何來降低呢？不要嘗試去(qù)從9級降到0級，我(wǒ)想這是一(yī)下(xià)子跳得太多了。譬如說：在0到10級的表上，我(wǒ)先隻是試試做到7級或6級就可以了，那要怎麽去(qù)做？要認真的思考它。順便一(yī)提，你思考自問當時的情緒，會造成很大(dà)的區别，如果你是被動地懶洋洋坐着想，我(wǒ)要如何才能感覺到第7級？這個樣子是不可能會有好答案的。你必須向腦子發出信息，我(wǒ)這樣思考自問是要有解答的，在你思考這些問題時，你必須是以堅定找答案的态度，如果你不夠堅定就沒有效用。因此要将自己調整到最高昂的情緒，然後自問：我(wǒ)要如何才能感覺到第3級或0級？然後把它寫下(xià)來，附在這卷錄影帶一(yī)起，有各種的參考表用來幫助你追蹤地做，想想如何做到—2級，—6級，你就會找出真正提升欲望的。那麽，你真正到底需要什麽？是人生(shēng)的品質。我(wǒ)們談過爲追求人生(shēng)的品質而設定目标，我(wǒ)要你做的工(gōng)作，不僅是爲人生(shēng)的品質而設定目标，而且要抱定決心去(qù)實現。說到你的做法，比如說去(qù)海灘上跑步，我(wǒ)不要你抱着先跑再說的想法，隻是等着有多少結果的發生(shēng)。我(wǒ)要你事先就打定主意，是要跑出什麽樣程度的效果，如果你針對的是已經感覺還好，或是要做卻做不起勁的事，你想因此提升去(qù)做的樂趣。你就必須這樣想：好，我(wǒ)目前在海灘上練跑的感受是什麽？0到10的表上的哪一(yī)級？噢，大(dà)約是⒍5或7，我(wǒ)去(qù)提升到⒏5級怎麽樣？我(wǒ)沒把握呢？與其說着：我(wǒ)沒把握呢。不如說：我(wǒ)知(zhī)道沒太大(dà)的把握，但是我(wǒ)就決心去(qù)做，看結果如何？如果你不斷的要求，去(qù)改變你的情緒，你就會獲得答案。如果你想着：我(wǒ)已經注意到這是美好的一(yī)天，要如何感受到第9級呢？也許我(wǒ)應該帶些音樂去(qù)聽(tīng)，也許我(wǒ)應該帶一(yī)卷安東尼·羅賓的帶子去(qù)聽(tīng)，或者帶你感覺更好的，是能夠使你進入好情緒的東西。也許是想在跑步時多學點東西，也許用個“魔咒”法可以控制達到⒐5級，在跑步時就念着——我(wǒ)是輕快兇悍的跑步機器；在跑步時念着：我(wǒ)現在所需要一(yī)切都在我(wǒ)裏面。邊跑邊念：我(wǒ)現在所需要的。我(wǒ)現在……帶着無比的毅力與情緒念着。如果你一(yī)遍一(yī)遍的這樣做，将會有什麽感覺？不管是什麽，你要在跑步時，一(yī)遍又(yòu)一(yī)遍地念着，這樣實際上能夠帶你自己進入情況，可能會将你帶到⒐5級。也許帶一(yī)個朋友一(yī)起去(qù)跑步，會将你升到第10級。這個道理很簡單，對人生(shēng)不能逆來順受，是由你來決定人生(shēng)的品質，你要這樣的自問：我(wǒ)目前的感受是第7級，首先我(wǒ)要有什麽條件？我(wǒ)是要達到什麽等級？也許我(wǒ)不是要達到第10級的跑步感受，也許我(wǒ)隻要達到第9或第8級就夠，那我(wǒ)必須自我(wǒ)内造什麽樣的條件，才能達到第9級的跑步感受？要什麽樣的條件？我(wǒ)必須去(qù)注意什麽？我(wǒ)必須去(qù)了解什麽？我(wǒ)必須去(qù)相信或或者體(tǐ)驗什麽？才能真正地達到？我(wǒ)必須去(qù)聽(tīng)什麽？如果你去(qù)思考這些問題，你就會得到答案。我(wǒ)知(zhī)道在這小(xiǎo)小(xiǎo)的錄影帶中(zhōng)一(yī)下(xià)子灌輸你太多東西，好象是弄得你雞犬不甯，但是我(wǒ)的目的是要你實際去(qù)做那30天的錄音帶課程。我(wǒ)的這卷小(xiǎo)小(xiǎo)的錄影帶，并不能使你學到所有的一(yī)切，但是那些錄音帶，可以讓你每天逐步的去(qù)做，這樣的安排，不容易在生(shēng)活中(zhōng)被忽略掉。你隻要好好去(qù)做練習，在30天結束之時，我(wǒ)保證你會大(dà)大(dà)地改變，能有二千五百萬套的錄音帶賣出，能有這麽多各行各業的人獲得成果，不是沒有道理的，因爲這是調整與創造長久轉變的一(yī)種方式。因此請你務必去(qù)學習那些錄音帶，如果你已經做過，我(wǒ)相信你一(yī)定有個很好的故事要告訴我(wǒ)，那麽當這卷錄影帶結束時，一(yī)定要去(qù)照着去(qù)做那些練習，不要隻會說：這蠻有意思的。要站起來去(qù)做。我(wǒ)要你站起來，來吧，從椅子上起來！先來做一(yī)下(xià)，來吧，站起來！現在站起來，很快地做一(yī)下(xià)，先以你對事情沒有把握的樣子，以你對事情沒有把握的感覺站着。現在來試一(yī)種方式，想着你想達成的一(yī)個目标，或者欲望，現在以你希望它能達成的姿态來站。來吧，試一(yī)下(xià)，你在抱着達成希望時，是什麽站姿？當你在抱着希望時，肩膀是什麽樣子？真是希望一(yī)切如願，希望這卷錄影帶能使我(wǒ)的人生(shēng)轉變，真是希望如此，你的肩膀怎麽動？當你沒有把握的時候，不能确定時是怎麽樣呼吸的？你身上的重量放(fàng)在哪裏？你的手想往哪裏動？用沒有把握的聲調來說些話(huà)，這裏沒有别人，隻有你和錄影帶裏面的我(wǒ)，快來試一(yī)下(xià)，我(wǒ)是希望如願，希望……這樣感覺如何？你的聲音是大(dà)還是小(xiǎo)？慢(màn)還是快？肩膀和手是擺在什麽地方？你現在對于自己真正達成目标的能力感覺如何？可能不是太好，當你在想的時候，你可能想到成功，也可能想到不成功，現在來試這種，如果你是在擔心，你是怎麽樣子？來試一(yī)下(xià)擔心的樣子，你是怎麽做的也許有一(yī)點緊張，現在擺脫那個心情，讓自己進入一(yī)個有把握的情緒，如果你絕對有把握會實現這個目标，你是會怎麽站？這樣做是可以用來真正改變你的人生(shēng)的，來吧，如果你現在還沒有站起來，請站起來，好吧？站起來！堅強地感覺，當你完全有把握事情會實現時是怎麽站的？如果你毫無遲疑地決心要這麽做，它就會這樣地實現。如果你甚至還不知(zhī)道要怎麽去(qù)做，你就要決心去(qù)找出一(yī)個方法，你有沒有曾經在奮鬥的過程中(zhōng)，感覺到萬夫莫敵的勇氣過？即使你必須再以那種方式站着，想一(yī)想你知(zhī)道的人，誰是萬夫莫敵的？就象阿諾史瓦辛格或者某個對象，某個勇猛異常的人，某個有那種氣勢的人。

要記住因爲當你改變姿勢時，當你改變呼吸時，最重要的是當你改變動作方式時，動作就能營造出情緒。

你說某種話(huà)的節奏會改變它，好麽現在以肯定的情緒大(dà)聲說，針對你的目标大(dà)聲地說：我(wǒ)會達成，我(wǒ)會實現！無論你是想說什麽，現在就試試看，以肯定的情緒來說。我(wǒ)要你現在做，來吧，以肯定的情緒，現在就做，來感受一(yī)下(xià)那種好感覺，在那種情緒下(xià)，我(wǒ)要你采取一(yī)些行動，就是馬上去(qù)做這個練習。你可以使用能夠降低情緒的事物(wù)，或者能夠增多樂趣的事物(wù)，來現在進行改變，當你看完這個錄影帶時，就去(qù)行動，如果你去(qù)做，我(wǒ)知(zhī)道你也會有很好的結果來告訴我(wǒ)。我(wǒ)希望在你做完30天錄音帶課程以後，你會寫一(yī)封信給我(wǒ)，告訴我(wǒ)人生(shēng)有什麽影響，這是我(wǒ)從事這個事情的大(dà)部分(fēn)原因，這也是使我(wǒ)有成就感的地方，我(wǒ)很喜歡聽(tīng)到你成功與你喜悅的故事。我(wǒ)也希望有機會與你私下(xià)見面，因爲我(wǒ)希望你來參加我(wǒ)的研習會，我(wǒ)希望你會利用它來參加沒有别的環境能像那樣地爲你做到個人的人生(shēng)輔導，而使你付諸實施。如果你對此有興趣，我(wǒ)隻想要說我(wǒ)希望這并不是我(wǒ)們建立關系的結束，無論如何我(wǒ)衷心的祝福你獲得人生(shēng)最佳的品質，那是要靠你利用天賦，你我(wǒ)的現有本能下(xià)定決心去(qù)實現。去(qù)創造一(yī)個振奮的人生(shēng)，要樂在其中(zhōng)，保護你自己與家人，對世界發揮出影響力，最重要的是生(shēng)活中(zhōng)要充滿熱情。願上帝保佑你，我(wǒ)希望早日與你相見！