如何樹(shù)立自信 - 無錫開(kāi)雲心理咨詢

1.确立自己的目标

　　确立目标既是人生(shēng)成功的需要，也可以激發人的潛力，從而最大(dà)化地創造價值的需要。所以，人生(shēng)一(yī)定要有目标，有了目标，你就會想方設法爲達到目标而努力。設立目标本身就是自信的一(yī)種表現，你在心中(zhōng)有了目标，潛意識裏就會調動自己所有的能量，爲實現目标而努力。

　　2.發揮自己的長處

　　人是在戰勝自卑、建立自信的過程中(zhōng)成長的。人各有所長，各有所短。發揮自己的長處，避免自己的短處。不要拿自己的短處與别人的長處相比。

　　3.做事要有計劃

　　自信是靠成功來取得的，而努力是取得成功的必要條件，但成功僅僅靠努力是不夠的，做事還要講究方法、講究效率。做好計劃、按計劃行事是最有效的方法之一(yī)，這樣不僅可以提高工(gōng)作效率，而且可以體(tǐ)驗工(gōng)作的節奏感，使你覺得工(gōng)作不是一(yī)種苦役，而是一(yī)種享受，這樣你更能夠感受生(shēng)命的脈動，把握人生(shēng)的韻律。

　　4.不要輕易放(fàng)棄

　　凡是我(wǒ)們認爲應該做而且已經着手做了的事情，就不要輕言放(fàng)棄。信心是在不斷地努力和進步中(zhōng)逐步樹(shù)立起來的，中(zhōng)途放(fàng)棄、半途而廢，是造成我(wǒ)們缺乏自信的重要原因。愛迪生(shēng)曾經嘗試用1200種不同的材料做白(bái)熾燈泡的燈絲，都沒有成功。"你已經失敗了1200次了。"有人這樣對他說。可是愛迪生(shēng)不這麽認爲，他充滿自信地說："我(wǒ)的成功就在于發現了1200種材料不适合做燈絲。"他最終找到了最适宜做燈泡燈絲的材料。